𝗟𝗲 𝘀𝘁𝗿𝗲𝘀𝘀

J’ai constaté que tu étais souvent stressée. Le stress mal géré devient pathologique.

Le stress est pathologique lorsqu’il est répétitif, inévitable et indésirable.

Il engendre des troubles de mémoire, du comportement et des troubles gastro-intestinaux… Il stimule la sécrétion d’hormones comme l’adrénaline, la noradrénaline.

Il inhibe le fonctionnement des cellules indispensables au bon fonctionnement du système immunitaire.

Toutes ces stimulations sont énergivores. Elles consomment énormément d’énergie, et de nutriments comme le magnésium, la vitamine C, le cuivre… La fuite du magnésium provoque la fatigue.

Cette fatigue amplifie le stress, créant ainsi un cercle vicieux.

Si j’ai bien compris, le stress devrait nous faire perdre du poids.

Oui, dans un premier temps.

Quand le stress s’installe dans la durée, le stress va favoriser la prolifération des radicaux libres nuisibles à la santé ; la libération d’une substance qu’on appelle le cortisol.

Cette libération en grande quantité participe à la prise de poids.

En effet, la libération du cortisol en grande quantité va favoriser la fabrication du glucose au niveau du foie et sa libération dans le sang.

Pour réguler l’élévation du taux de sucre dans le sang, le pancréas sécrète une substance appelée « insuline ».

C’est elle qui stimule le stockage des graisses.

Aussi, l’organisme étant en état d’alarme, se protège de toute éventualité en stockant de l’énergie.

Autre conséquence du stress qui n’a rien à voir avec la prise de poids, c’est qu’il entraine la libération d’une substance appelée acétylcholine. Cette acétylcholine rendra l’estomac acide et provoquera l’ulcère.

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